4.2.- HABILIDADES COORDINATIVAS
David Fuentes Van Lerberghe
Antonio Zambrano Gómez
Diego Fco Gómez Pérez
Índice
·
Introducción------------------------------------------------------------------1
·
Capacidad de
equilibrio---------------------------------------------------1-2
·
Capacidad de coordinación----------------------------------------------2-3
·
Capacidades
coordinativas----------------------------------------------4
·
Desarrollo de
contenidos-------------------------------------------------4-5
·
Juegos de educación física----------------------------------------------6-8
·
Conclusiones----------------------------------------------------------------9
·
Bibliografía-------------------------------------------------------------------9
Introducción
La educación física tiene como objetivo
el desarrollo de capacidades y habilidades físicas, la transmisión de
conocimientos generales (nutrición, salud, anatomía básica, etc.) y el
desarrollo de cualidades psíquicas de la personalidad; para ello cuenta con
el ejercicio físico como medio fundamental. Los ejercicios de la clase de
educación física son movimientos seleccionados pedagógicamente, que
influyen de manera positiva en el desarrollo de las capacidades físicas, en
el dominio de las habilidades motrices, en la aplicación de los elementos técnicos
deportivos y en el desarrollo de esferas importantes de la personalidad. Las
diversas formas y combinaciones de los ejercicios físicos han dado origen a
las tres manifestaciones más generalizadas de la ejercitación: el juego, la
gimnasia y el deporte.
Capacidad de equilibrio
El EQUILIBRIO es una actividad refleja mediante la
cual podemos mantener una correcta postura corporal con respecto a la gravedad
y al medio inercial, sin caernos, en cada momento de la vida, tanto en reposo
como en movimiento (estático o dinámico), lo que significa que cuando se
percibe el entorno, se tiene la impresión de que es estable. Esta capacidad
la va adquiriendo el ser humano de forma natural mediante un aprendizaje. A
través de este proceso se adquieren multitud de patrones, modelos y
mecanismos para reajustar reflejamente y con precisión la actividad muscular
en cada momento, de forma que el cuerpo esté equilibrado.
La función
equilibrio puede ser subdividida en dos subfunciones:
- El control
postural: mantiene una posición espacial del cuerpo y sus segmentos correcta
y acorde con el entorno, en reposo y movimiento.
- El control de la
actividad oculomotriz: garantiza la orientación espacial visual, manteniendo
la fijación ocular sobre un objetivo o campo visual cuando se mueve el cuerpo
o la cabeza.
En la función
equilibrio colabora todo el sistema nervioso mediante complejos mecanismos en
los que intervienen múltiples componentes que funcionalmente podemos
agruparlos en tres partes:
- Una parte sensorial,
o informadora, que capta toda la información corporal periférica e interna
que hace referencia con el equilibrio. No está compuesta por un receptor
determinado como ocurre en los demás sentidos clásicos, sino por tres:
vestibular, vista y sensibilidad.
- Otra coordinadora-rectora-integradora,
que recibe toda la información que le proporciona la parte sensorial, la
analiza e integra. Está formada por los centros del SNC con función
equilibratoria: NV, tronco encéfalo, cerebelo, sustancia reticular y córtex,
que emiten respuestas reflejas a los músculos posturales para el
mantenimiento del equilibrio, a tenor de las sensaciones recibidas.
- Una tercera
terminal, o motora, compuesta por
el sistema músculo esquelético, que materializa las respuestas posturales
trasmitidas por impulsos nerviosos básicamente de tipo reflejo.
ORGANOS Y CENTROS NEURALES DEL SISTEMA DEL EQUILIBRIO.
Estos son los órganos y centros neurales que relacionados entre si,
conforman la unidad funcional del sistema:
▪
Sistema Nervioso Central.
▪
Troncoencéfalo - cerebelo.
▪
Sistema vestibular.
▪
Sistema visual.
▪
Sistema propioceptivo, cinestésico y táctil.
▪
Vías neurales de interconexión.
▪
Sistema músculo esquelético.
ESQUEMA DEL EQUILIBRIO (tomado
de John M. Epley, M.D.)
Capacidad
de coordinación
Coordinación
es la relación armoniosa entre el sistema nervioso y muscular que permite a
partir de estímulos recibidos por los sentidos la realización de movimientos
con un alto grado de eficiencia motriz. Se clasifica desde el punto de vista
del manejo corporal en Oculo Segmentaria y Dinámica General.
Es
la capacidad para resolver rápida y adecuadamente las tareas motoras.
Tipos
de coordinación:
Coordinación Dinámica General
Coordinación Dinámica Específica
Coordinación óculo-manual
Coordinación óculo-pédica
Dentro de la coordinación se encuentran
las capacidades coordinativas:
Cap.
de acoplamiento y combinación
Capacidad que permite coordinar de forma apropiada los movimientos
parciales del cuerpo entre sí, y/ o unir habilidades motrices ya
automatizadas.
Capacidad
de diferenciación
Capacidad para lograr una
coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales,
la cual se manifiesta en una gran exactitud y economía del movimiento total.
Capacidad
de equilibrio
Es una actividad refleja
mediante la cual podemos mantener una correcta postura corporal con respecto a
la gravedad y al medio inercial, sin caernos.
Capacidad
de orientación
Capacidad que permite modificar la posición corporal y el movimiento
del cuerpo en el espacio y en el tiempo, con referencia a un espacio de acción
definido y/o a un objeto en movimiento.
Capacidad
de ritmo
Capacidad de registrar y reproducir motrízmente un ritmo dado
exteriormente y la capacidad de realizar en un movimiento propio el ritmo
“interiorizado”, el ritmo de un movimiento existente en la propia
imaginación.
Capacidad
de reacción
Capacidad de inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves,
adecuadas en respuesta a una señal, donde lo importante consiste en
reaccionar en el momento oportuno y con la velocidad adecuada de acuerdo a la
tarea establecida.
Capacidad
de transformación
Capacidad de adaptar y transformar el programa de acción en base a los
cambios de las situaciones imprevistas.
Las
capacidades coordinativas
Desarrollo de Contenidos
BLOQUES:
|
TERCER
|
JUEGOS MOTRICES
|
GRADO
|
|
CONTENIDOS |
|
|
CONCEPTUALES |
PROCEDIMENTALES |
ACTITUDINALES |
|
|
|
|
|
|
