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17-10-2019 SAFD
 

Jornada de Yoga en la Playa

El Servicio de Actividades Físicas y Deportivas organizó el pasado 12 de octubre una jornada de yoga en la playa de San Miguel, perteneciente a la localidad de El Rompido.


El grupo desplazado a la playa, estuvo formado por 9 participantes, entre los que se encontraban miembros de la comunidad universitaria y de la sociedad en general, y pudieron disfrutar de 2 horas de una relajante actividad en una de las zonas más bonitas de nuestro litoral onubense, además de una temperatura ideal para el desarrollo de actividades en la naturaleza. El monitor encarado de dirigir la sesión, David Domínguez, buscaba con esta actividad trabajar la estabilidad y activar algunos músculos que no usamos habitualmente. Al realizarla en la playa, producimos vitamina A directamente del sol y mejoramos la oxigenación al respirar aire fresco y limpio.

Al finalizar la jornada de yoga, los participantes pudieron disfrutar de un desayuno saludable a base de frutas, frutos secos y zumos para reponer las energías gastadas.

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