Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
El pasado miércoles 23 de octubre, el Servicio
de Actividades Físicas y Deportivas organizó un curso de
iniciación a la marcha nórdica en el paseo de la ría.
Este curso
de formación está encuadrado en el programa de actividades que
desarrolla el SAFD para la comunidad universitaria y sociedad en
general. Al curso se acercaron un total de 10 participantes que
pudieron conocer las técnicas básicas de esta modalidad deportiva
que está tan de moda en estos tiempos.
La marcha nórdica consiste en caminar con el
impulso y apoyo de unos bastones específicamente diseñados para su
ejecución, respetando la biomecánica de la marcha natural y
optimizando el uso de este implemento para conseguir el máximo
rendimiento y beneficios para la salud.
La mayoría de las personas que se interesan por este deporte son de
edad avanzada o con lesiones, que encuentran en la marcha nórdica un
deporte ideal por su bajo impacto articular.
|