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28-10-2019 SAFD
 

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica

El pasado miércoles 23 de octubre, el Servicio de Actividades Físicas y Deportivas organizó un curso de iniciación a la marcha nórdica en el paseo de la ría.

Este curso de formación está encuadrado en el programa de actividades que desarrolla el SAFD para la comunidad universitaria y sociedad en general. Al curso se acercaron un total de 10 participantes que pudieron conocer las técnicas básicas de esta modalidad deportiva que está tan de moda en estos tiempos.

La marcha nórdica consiste en caminar con el impulso y apoyo de unos bastones específicamente diseñados para su ejecución, respetando la biomecánica de la marcha natural y optimizando el uso de este implemento para conseguir el máximo rendimiento y beneficios para la salud.

La mayoría de las personas que se interesan por este deporte son de edad avanzada o con lesiones, que encuentran en la marcha nórdica un deporte ideal por su bajo impacto articular.

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