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Actualidad

Fecha de publicación: 02-03-2021

Talleres TRX y GAP

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El Servicio de Actividades Físicas y Deportivas pone en marcha dos talleres en el inicio del segundo cuatrimestre.
El TRX, es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, aprovechando el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura corporal. Entre sus beneficios encontramos: la mejora de la fuerza muscular, la disminución del riesgo de lesiones, la mejora de la movilidad coordinación y flexibilidad, además ayuda a hacer frente a los problemas de espalda.

El taller de GAP es un conjunto de ejercicios para trabajar glúteos, abdominales y piernas. Esta actividad favorece la tonificación del core, el aumento de la fuerza en las piernas, la mejora postural reduciendo el dolor de espalda, y evita lesiones en las articulaciones del tren inferior.



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Servicio de Actividades Físicas y Deportivas
Campus de El Carmen

Avenida 3 de Marzo s/n,
21071 Huelva

(+34) 959 219649