Fecha de publicación: 10-11-2021
Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
La Marcha Nórdica, o caminata nórdica, es un tipo de ejercicio que
se originó en Finlandia en la década de los 30. Se basa en el uso de
unos bastones especiales para caminar, que además de trabajar la
musculatura de la parte superior del cuerpo, sirven para propulsar y
para avanzar.
Este tipo de ejercicios está ahora reconocido como una actividad
física que involucra al cuerpo entero, tanto que puede consumir más
de un 40% de energía que una caminata convencional. Además, es suave
para las articulaciones y adecuado para todas las edades y niveles
de estado físico, y se puede practicar en cualquier lugar al aire
libre.14 de noviembre
Paseo de la Ría, frente al Estadio Colombino.
10:30h.
Más información
-
Fuente: SAFD
