{"id":8423,"date":"2023-01-20T10:00:00","date_gmt":"2023-01-20T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uhu.es\/biblioteca\/labuhardilla\/?p=8423"},"modified":"2023-09-20T07:45:30","modified_gmt":"2023-09-20T07:45:30","slug":"en-tiempos-de-examenes-no-olvides-tomarte-un-respiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uhu.es\/biblioteca\/labuhardilla\/?p=8423","title":{"rendered":"En tiempos de ex\u00e1menes, no olvides tomarte un respiro<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Relajaci\u00f3n<\/a>, stretching<\/a>, yoga<\/a>, mindfulness<\/a>, respiraci\u00f3n<\/a>, educaci\u00f3n postural<\/a>, t\u00e9cnicas de estudio<\/a>\u2026 Si sufres de ansiedad por los ex\u00e1menes hay mil formas de rebajar la tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

En l\u00ednea o en papel, la Biblioteca se preocupa de tener una oferta variada de este tema sobre el que tambi\u00e9n existen estudios en realizados por la Universidad de Huelva en el Repositorio Arias Montano<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Tal vez, la lectura sosegada de alguno de ellos pueda servirte. Y, si puedes poner en pr\u00e1ctica alguna de estas t\u00e9cnicas, ver\u00e1s recompensado el esfuerzo que supone.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mientras tanto, recuerda:<\/p>\n\n\n\n