El coaching
Autores:
Jorge Cuadri Fernández
Sebastián Fierro Suero
Iván Palma Rodríguez
“La educación en valores y la práctica de actividad física en colec-
tivos en situación de desigualdad”. Grado en Ciencias de la Activi-
dad Física y el Deporte. Universidad de Huelva.
Email: chan994@gmail.com
E-motion. Revista de Educación, Motricidad e Investi-
gación 2015, nº 4, pp. 18-33 © Copyright: 2013 Grupo de investigación (HUM-643) Edición Web
(www.uhu.es/publicaciones/ojs/index.php/e-moti-on/index)
INDICE
Editorial
1. En la clase anterior…
2. Conociendo al ponente...
3. Indagando sobre el coaching...
3.1 Artículo 1: Alejandro Arregui
3.2 Artículo 2: Javier Medrano
4. Aparición del coaching…
4.1 Teoría 1
4.2 Teoría 2
5. ¿Qué es el coaching?
6. Objetivos del coaching
7. El muñeco que apunta al éxito
8. Metodología del coaching:
8.1 El método GROW
8.2 La rueda de la vida
9. Competencias del coach
9.1 Parafrasear
9.2 La escucha activa
10. Actividades de clase
10.1 “50 Valores”
10.2 Dinámica escucha activa
11. El coaching más cerca de lo que creemos
12. Coaching deportivo: aplicación a la AF
13. Un pionero en el coaching deportivo: W.
Timothy Gallwey
14. Conclusiones
15. Para saber más...
16. Bibliografía
Licenciado en
Económicas,
Licenciado en
Ciencias Empre-
sariales y Marke-
ting con Posgrado
como Especialista
en Economía
Bancaria
Sergio Carrasco Méndez
“Coaching”, un término
que últimamente resuena
por los rincones de los
artículos y estudios rela-
cionados con la actividad
física, una herramienta
milagrosa que puede
desatar todo lo que lle-
vas dentro con tan sólo
unas sesiones de diálogo
dirigido por un profesio-
nal. Suena bien, ¿no?
A lo largo de este nues-
tro boletín aprendere-
mos mucho más acerca
de esta rama de la Psi-
cología. Conoceremos
el origen de este instru-
mento, cómo ha ido
evolucionando su apli-
cación a lo largo de la
historia y diversos as-
pectos acerca de su
aplicación: objetivos,
fases del proceso, he-
rramientas, metodolo-
gía y aquellas compe-
tencias que abarca, to-
do ello con el fin de
romper las barreras que
impiden al deportista
sacar a relucir su máxi-
mo rendimiento.
Editorial
El coaching, como vere-
mos posteriormente, ha re-
gresado tras sus andanzas
por el mundo empresarial a
su ámbito de aplicación
original, el mundo del de-
porte. Sin embargo,
¿estamos sacando el má-
ximo partido a esta he-
rramienta?¿Podríamos
aplicarla fuera del alto ren-
dimiento? ¿Tendría cabida
en las clases de Educación
Física? Estas incógnitas
han ido ocupando nuestra
mente a lo largo de la ela-
boración del boletín, y nos
gustaría compartirlas con
vosotros nuestros lectores
desde el principio, para que
intentéis buscarle respuesta
como hicimos nosotros y
plasmamos en uno de los
apartados de este trabajo.
Finalmente, antes de co-
menzar con la presentación
de este práctico método de
explotación del potencial
oculto de la persona, os ha-
remos un último adelanto:
a lo largo de nuestra vida
hemos tenido, tenemos y
tendremos el coaching mu-
cho más cerca de lo que
jamás podríamos haber
llegado a imaginar. Si no
lo creéis, os lo mostrare-
mos con ejemplos claros y
que os resultarán curiosos
y familiares, y os daremos
la oportunidad de descu-
brirlos también por voso-
tros mismos.
P Á G I N A 2 2
“El coaching
consiste en liberar
el potencial de
una persona para
incrementar al
máximo su
desempeño.
Consiste en
ayudarle a
aprender en lugar
de enseñarle.”
John Whilmore
2. Conociendo al ponente...
1. En la clase anterior...
María Elena Bueno
realizó al principio de la
clase un resumen de la
sesión anterior donde se
pudo ver claro en todos
los aspectos que se desa-
rrollaron (contenido teó-
rico, artículos y progra-
mas de intervención) que
no es malo que afloren
las emociones, sino que
el problema llega cuando
perdemos el control de
estas. Estas emociones
se manifiestan más in-
tensamente durante la
competición, en situacio-
nes de oposición, y es
importante mantener su
control para que afecten
lo menos posible al ren-
dimiento. Además, las
emociones influyen tanto
positiva como negativa-
mente en el estado
anímico, y este, a su vez,
influencia desde el ren-
dimiento hasta el tiempo
de recuperación de una
lesión.
También se habló del
entrenamiento mental
como un medio para
“engañar” a nuestro ce-
rebro, ya que se ha de-
mostrado que las res-
puestas neurofisiológicas
de nuestro cerebro están
condicionadas parcial-
mente por nuestros pen-
samientos (p.e. El efecto
placebo, por el cual se
hace creer al paciente
que toma un medica-
mento que remediará su
mal cuando en reali-
dad este no tendrá
ningún efecto sobre
él y, sin embargo, se
observa mejoría).
En este ámbito tam-
bién se analizó la
técnica de visualización
para la adecuada ejecu-
ción de un gesto técnico
en el que está especiali-
zado el deportista, el
triángulo dramático del
que hay que intentar salir
en situaciones de con-
flicto para alcanzar la
madurez emocional, y
que es importante reali-
zar trabajo cognitivo pa-
ra cuidar el cerebro de
forma adecuada.
Licenciado en Econó-
micas, Licenciado en
Ciencias Empresaria-
les y Marketing con
Posgrado como Espe-
cialista en Economía
Bancaria. Posee una
experiencia laboral de
más de 14 años como
directivo en diferentes
empresas del sector
financiero. En su em-
presa actual desempe-
ña las funciones de
Responsable de Per-
sonas. Coach profesio-
nal (CPC nº 10.347 por
ASESCO). Máster en
Coaching Personal y
Máster en Coaching
Ejecutivo. Socio fun-
dador de Coworking
Huelva (espacio de tra-
bajo compartido para
emprendedores).
Especialista en coa-
ching y desarrollo per-
sonal. Entrenador Na-
cional de Baloncesto
en categorías inferio-
res para el trabajo de
la educación en valo-
res desde la infancia.
Risoterapeuta especia-
lista en autoconoci-
miento y motivación.
¡Visita su web! http://www.sergiocarrascomendez.com/
María Elena Bueno Trigueros
Sergio Carrasco Méndez
3. Indagando sobre el coaching...
P Á G I N A 2 3
El artículo expuesto por
Alejandro da una visión
general del coaching como
un método que con el
tiempo, después de pasar
por el ámbito empresarial,
ha vuelto a su lugar de
origen, el ámbito deporti-
vo. Numerosos autores,
basándose en distintos
aspectos de este método
con fundamento en la Psi-
colo gí a, definen el
coaching, del que podría-
mos decir que es un méto-
do en el cual, mediante
preguntas, el coach consi-
gue que el coachee descu-
bra y explote por sí mismo
su verdadero potencial.
Además, en el artículo se
exponen las características
y la formación ideales pa-
ra un coach, las cuales son
inútiles sin la voluntad de
cambio del cliente. Final-
mente, se exponen las
distintas fases del proceso
de coaching, estructuradas
en: generación del contex-
to y el vínculo, definición
de la situación actual, defi-
nición de la situación ideal
a alcanzar, generación de
aprendizajes, desarrollo de
un plan de acción, y paso
El término tiene un ori-
gen anglosajón, ya que
procede de la palabra
“coach” entrenador,
su desarrollo se relacio-
na con los primeros
pensadores griegos y
entre ellos Sócrates
(método socrático). En
la actualidad, tomando
como referente la im-
portancia del entrena-
dor como líder grupal,
el “coaching” represen-
ta un sistema integral
experimentado y aplica-
do con excelentes resul-
tados en diferentes con-
textos, aportando los
medios y recursos nece-
sarios para la obtención
del éxito (Fralile, 2013)
En el deporte de élite
la preparación técnica
y física ha sido alcanza-
da en cuanto a nivel de
importancia por la for-
mación en otras disci-
plinas, por la prepara-
ción psicológica, donde
entra en juego el
coaching como un méto-
do para lograr que el
deportista confíe en sí
mismo, mantenga la
mente gil para resolver
con eficiencia situaciones
difíciles y que requieren
velocidad de reacción, y
se encuentre motivado a
cambiar para conseguir-
lo. Para que se den cam-
bios conductuales en la
línea de trabajo del
coach, es imprescindible
que el coachee sea disci-
plinado y tenga voluntad
de cambio. En este ar-
tículo, el proceso de
coaching se estructura
en cuatro fases: toma de
conciencia de la realidad,
querer cambiar, saber
cómo cambiar y actuar.
3.1. Artículo 1 García-Naveira, A. (2013) “Aplicación profesional del
coaching en el deporte: un estudio de caso único”
3.2. Artículo 2 Gutiérrez, D. (2011) “Coaching deportivo para
entrenadores de fútbol”
4. Aparición del coaching...
4.1. Teoría 1
Descubra más: http://rabida.uhu.es/dspace/bitstream/handle/10272/8017/
El_coaching_como_estrategia.pdf?sequence=2
Alejandro Arregui Díaz
Javier Medrano Domínguez
Antonio Fraile Aranda
P Á G I N A 2 4
“El coaching es el arte de
crear un ambiente a través
de la conversación y de
una manera de ser, que
facilita el proceso por el
cual una persona se
moviliza de manera exitosa
para alcanzar sus metas
soñadas.” “The Inner Game
of Tennis” Tim Galleway
5. ¿Qué es el Coaching?
4. Aparición del coaching...
Tal como explicó nues-
tro ponente, existen
otras corrientes defien-
den que el termino
Coaching proviene de
un pueblecito a unos
70km de Hungría llama-
do Kocs.
Kocs sería un pueblo de
transito donde se inven-
tó una especie de ca-
rruaje que revolucionó el
sistema de suspensión
de la época. A este ca-
rruaje se le llamó “Kocsi”
palabra que se traduce
al alemán como Kuts-
che, al italiano como
Cocchio, y al francés
como Coach. Entonces,
el término Coaching que
en la actualidad utiliza-
mos proviene de la pala-
bra francesa Coach que
significa “vehículo para
transportar personas de
un sitio a otro”.
En idioma inglés tam-
bién encontramos la pa-
labra coach asociada a
diferentes formas de
transporte como pueden
ser: Coach Driver (con-
ductor); Coach Station
(Estación de autobu-
ses), etc.
Caminando un poco
más por la historia nos
encontramos a finales
del siglo XVIII en Ingla-
terra, donde estos ca-
rruajes tirados por caba-
llos se transformaron en
un deporte practicado
por la alta sociedad. Es-
te nuevo deporte se lla-
mó Coaching.
Por lo tanto, una rápida
idea que podemos for-
marnos a partir de la
información anterior nos
ayudaría a entender el
coaching como la mane-
ra de transportarnos ha-
cia nuestras metas y
objetivos con el mayor
éxito posible y con la
ayuda de nuestro mejor
vehículo que sería la
figura del Coach.
Igualmente podemos
encontrar indicios de un
proceso similar mucho
antes, con Sócrates y su
método filosófico interro-
gativo para buscar el
conocimiento con la
convicción que dentro
de cada uno están las
respuestas.
INTERNATIONAL COACH FEDERATION
"El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada
que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, em-
presa o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el
cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora
su calidad de vida."
ESCUELA EUROPEA DE COACHING
“Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas a
través del aprendizaje en la exploración y el descubrimiento de nuevas
creencias que obtienen como resultados el logro de los objetivos”
ASESCO (ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE COACHING)
“El coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y
confidencial mediante un gran conjunto de herramientas que ayudan a
cubrir el vació existente entre donde una persona está ahora y donde se
desea estar. En la relación de Coaching el coach ayuda al desarrollo per-
sonal elevando la consciencia, generando responsabilidad y construyen-
do autoconfianza.”
Descubra la federación
internacional de Coah -
http://www.icf-es.com/mwsicf/
sobreicf/definicion-coaching-icf
-espana
4.2. Teoría 2
P Á G I N A 2 5
Según Carrasco (2014) en una labor de coaching es fun-
damental: Saber, hacer y querer.
Con ellos construimos lo que Sergio nos presenta como
un muñeco. El la labor de coaching hay que hacer que el
cliente detecte aquello que le perjudica, que le limita,
(basura) y lo eche fuera, lo elimine.
Por otro lado, tiene que marcar unos objetivos que de-
ben ser asequibles, alcanzables, motivantes y suponer
un reto para que sean motivantes.
Una vez tenemos lo que queremos conseguir, hay que
pasar a la acción. Hay que encontrar el equilibrio entre la
víctima y el súper héroe como nos presentaba Sebastián
Fierro en el triángulo dramático en la clase anterior.
6. Objetivos del coaching:
7. El muñeco que apunta al éxito...
“La diferencia entre quién eres y
quién quieres ser reside en lo que
haces.”
Galán, F.J. (2014)
P Á G I N A 2 6
“Hay que
buscar el buen
equilibrio en el
movimiento y
no en la
quietud"
~Bruce Lee~
8.2. Rueda de la vida:
8. La metodología del coaching
El método de actuación en coaching es co-
nocido por las siglas GROW, que a su vez
sirve de regla nemotécnica y recordatorio de
los objetivos de esta disciplina, “el creci-
miento” de la persona. En su artículo, Galán
(2014) lo explica de la siguiente manera:
G = Goal (objetivo), tiene que tener una
serie de características: que sean medi-
bles, concretos, alcanzables, retadores
(que conlleven salir de la zona de con-
fort), temporal (fijarlo en el tiempo) o
ecológico (solo los más puristas lo aña-
den. Hacen referencia a que esté acorde
con los valores de tu vida, que no se salga
de tus creencias, preferencias, etc.). Las
preguntas del coach serán: ¿Cuál es tu
reto?, ¿Cuál es tu objetivo?, ¿cómo sabrás
que has alcanzado tu meta?
R = Reality Explorar tu realidad, ver en
qué situación verdaderamente te encuen-
tras. Esto se puede hacer mediante técni-
cas o herramientas como la rueda de la
vida. Las preguntas del coach serán:
¿Cuál es tu situación actual?, ¿Cuánto te
queda para alcanzar tu objetivo?, ¿Qué
dificulta tu camino?
O = Opciones, ya sabemos lo que quere-
mos conseguir, y ahora la pregunta es có-
mo y cuándo lo voy a conseguir. Aquí es
donde se produce la búsqueda interior, se
generan muchísimas emociones y de to-
das ellas tenemos que buscar la que ver-
daderamente le sirva a él para su forma de
vida. Las preguntas del coach serán: ¿De
qué opciones dispongo?, ¿cuáles son las
alternativas?, ¿Cuáles son los pros y los
contras de cada opción?, ¿Qué factores
tienes que tomar en cuenta?
W = Will (la voluntad). Una vez que tie-
nes tus objetivos, tienes punto de partida y
tienes todas las opciones llega la pregun-
ta: ¿es esa la verdadera meta que quieres?
¿Es esa la de verdad? de 0 a 10, ¿cómo es
el compromiso con ella? si es menos de
10 n te vale, tienes que saber qué es lo
que tienes que hacer, el coach te puede
enseñar cómo, pero no puede hacer que tu
compromiso sea de 10. Las preguntas del
coach serán: ¿Cuáles serán los siguientes
pasos?, ¿Cuándo empezarás? ¿Cómo me-
dirás tus avances? ¿Cómo harás para su-
perar los obstáculos que se te puedan pre-
sentar? ¿Qué acción vas a adoptar? ¿Qué
Visita el blog de
David Prieto:
hp://
davidprietov.blogspot.com.es/
“Mi proposito de
vida es guiar a las
personas hacia la
libertad y la
riqueza.”
8.1. El método GROW:
Según Prieto (2013) la Rueda
de la Vida te ayuda a valorar tu
grado de felicidad en los distin-
tos apartados de tu vida y de
este modo conocer cuáles son
las áreas que necesitas poten-
ciar, desarrollar o mejorar. Se
compone de ocho categorías
que representan todos los as-
pectos a desarrollar como seres
humanos, las áreas donde nos
movemos y que determinan
nuestro nivel de realización y
felicidad. http://davidprietov.blogspot.com.es/2013/03/la-rueda-de-la
-vida.html
Trata estos 8 apartados:
P Á G I N A 2 7
1) Salud-Físico, que incluye todo lo relaciona-
do con el cuerpo físico, la salud, la nutrición,
el deporte, el bienestar y la belleza.
2) Personal, que incluye el aprendizaje, el cre-
cimiento personal y el auto-desarrollo
3) Relaciones-Familiar, que incluye a los ami-
gos, la familia y la sociedad. Aquí se evalua-
rán las relaciones que tienes en el ámbito pri-
vado y personal.
4) Mental-Educativa donde se engloba todo
lo relacionado con el desarrollo de tus capaci-
dades mentales.
El objetivo de esta área es despertar las fa-
cultades innatas de la mente. Partiendo de
tus capacidades y desarrollo actual
5) Emocional donde se engloba el amor, la
pareja, el equilibrio emocional y la sexuali-
dad
6) Financiera-Economía donde entra todo lo
relacionado con el dinero y las finanzas.
7) Ética-Espiritual cuya sección no se refiere
necesariamente a la religión, aquí cabe desta-
car nuestro código de conducta, autoestima y
el desarrollo espiritual.
8) Carrera-Misión de vida donde están inclui-
dos todos los aspectos relacionados con el
trabajo, la profesión, los estudios, la voca-
ción, etc.
9. Competencias del coaching
9.1. Parafrasear
La clave de la felicidad es el equilibrio. Muchas veces, cuando nos sentimos insatisfechos a
pesar de tener éxito en alguna área, pensamos que necesitamos más éxito en esa misma área,
cuando lo que requerimos es equilibrar nuestra vida. La Rueda de la Vida nos servirá có-
mo indicativo de los puntos de tu vida en los que puedes mejorar.
Según López (2013) Parafrasear es devol-
ver lo que nos ha dicho con otras palabras
de forma que escuche sus palabras y sea
consciente de lo que está diciendo. Cuando
estas escuchando lo que tu cliente te está
diciendo es devolverle lo que te ha comen-
tado: “si te he entendido bien, lo que me
9.2. La escucha activa
Nuevamente, López (2013) nos co-
menta que “Es una atención plena en
la persona que tienes delante, para
tomar toda la información que tienes
de ella. No estar esperando a que la
persona termine para saber lo que
decirle, sino tener la mente en blanco
en ella y cuando acabe tener un
feedback. No ir pensando qué le vas a
responder mientras te habla.”
Un gran principio de
la escucha activa es
ser muy consciente
del otro. Para conse-
guirlo hay que:
1.- Observar bienestar: Tono de voz,
actitudes, gestos, poses, mímicas, expre-
sión y mirada.
2.- Preguntarse: hacerse las siguientes
preguntas para descubrir el verdadero
significado de lo que el interlocutor
quería decir.
3.-Hacerle precisar los hechos:
“Creo entender que lo que intentas de-
cirme es que…”, “Me parece que quie-
res decir que…”
Descubra más: http://www.coachingexitopersonal.com/coaching-exito-personal-de-vida/la-escucha-activa-diferencia-entre-oir-y-escuchar/
P Á G I N A 2 8
“El coaching cubre el vacío
existente entre lo que es ahora
y lo que deseas ser. Es una
relación profesional con otra
persona que aceptará sólo lo
mejor de ti y te aconsejará,
guiará y estimulará para que
vayas mas allá de las
limitaciones que te impones a
ti mismo y realices tu pleno
potencial.” “Coaching para el
éxito” Talane Miedaner
10.2. Dinámica escucha activa
10. Actividades de clase...
Elija 10..
Elija 5..
Elija 3…
“Este ejercicio nos muestra
que si el plan de acción del
coaching va en contra o chi-
rría con alguno de los tres va-
lores que hemos elegido en la
lista de valores, hay un por-
centaje altísimo de que acabe-
mos dejando lo que estamos
haciendo y que por lo tanto, el
coachee deje a su cliente. Co-
mo ya hemos mencionado, si
no existe voluntad de cambio
o si no se sabe qué es lo que
se quiere, la técnica del
coaching no sirve para nada.”
Jorge Cuadri
10.1. 50 valores...
Para trabajar la importancia de la escu-
cha activa, muy importante en el
coaching, hicimos una dinámica en la que,
por parejas, uno comenzaba a contar a
otro una experiencia personal de gran im-
portancia para él, mientras que el otro lo
cortaba
mar-
chándose en mitad del discurso. Así
pudimos analizar la situación, detectar
posibles errores que cometemos habi-
tualmente en este aspecto y empatizar
con las personas que los han sufrido.
Aunque no saliéramos siendo auténti-
cos coaches, sí que salimos de la clase
planteándonos un cambio de actitud
para con nuestros amigos en situacio-
nes similares en las que muchas veces
nuestro comportamiento no es el más acertado y no nos damos cuenta.
Iván Palma
“Instituto Europeo de Coaching”
11. El Coching más cerca de lo que creemos:
P Á G I N A 2 9
Para explicar qué es el Coaching,
Sergio nos puso un pequeño video
sobre la película La leyenda de
Bagger Vance.
En ella el calif, actúa como un ver-
dadero coach haciendo ver a su
jugador más allá de “el campo”
haciendo que mentalice sus objeti-
vos, los encuentre; busque la for-
ma de como alcanzar esos objeti-
vos y la encuentre; que la armo-
nía se funda con su alma para
conseguir aquello que quiere.
El papel de calif es interpretado
por el fantástico actor Will Smith
quién actúa en todo momento
como coach ya que consigue
que su “cliente” Bagger Vance
se reencuentre consigo mismo
para sacar lo mejor de sí. Final-
mente cuando Will Smith consi-
dera que ya no le necesita,
abandona y se marcha, sin más.
Ha conseguido su objetivo, llevar
a su cliente hasta donde quería,
hasta su propio yo.
“...Yo no puedo llevarle allí, solo espero poder ayudarle a encontrar el camino. Está usted, esa bola, esa bandera y todo lo
que es usted…”
Recuerde el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Kidd1KpyHYY
En el vídeo, Alicia se encontra-
ba ante una encrucijada en la
que podía tomar multitud de di-
recciones, ante lo cual decidió
pedir ayuda al gato. Este le dijo
que realmente no importaba qué
camino escogiese, todos la lle-
varían a algún sitio; lo que tenía
que pensar detenidamente era si
camino que escogería la llevaría
a donde realmente quería llegar.
Llevado al campo del coaching,
sacaríamos en conclusión que a
la hora de pensar, actuar, deci-
dir, tenemos que pensar si lo
que hacemos hoy supone un pa-
so más hacia la meta que quere-
mos conseguir. Si no es así, es-
tamos haciendo las cosas mal.
Vídeo 3 Un pequeño tigre que queda
huérfano al morir su madre
es acogido por un rebaño de
ovejas, el cual lo cría como
si fuera una más.
Un día, un tigre adulto que
vio al pequeño tigre en me-
dio del rebaño de ovejas
comportándose como tal, lo
llevó a un lago cercano para
mostrarle su reflejo, medio
del rebaño de ovejas com-
portándose como tal, lo llevó
a un lago cercano para mos-
trarle su reflejo, para ense-
ñarle que no era una oveja
como él creía, sino que real-
mente era un tigre, un animal
que corona la cadena ali-
mentaria. Llevando esto al
ámbito del coaching, podría-
mos extraer como conclusión
que muchas veces nos cree-
mos algo que no somos, no
somos realmente conscien-
tes de nuestro potencial, y
eso nos limita y afecta a
nuestra vida.
Véalo aquí:
https://www.youtube.com/watch?
Vídeo 1
Vídeo 2
P Á G I N A 3 0
Sebasán Fierro
Suero
12. Coaching deportivo: aplicación a la Actividad Física
El “coaching” aplicado al ámbito deportivo se puede definir como una téc-
nica metodológica que facilita un proceso de formación y capacitación per-
sonal, entre educador y jugador, posibilitando que ambos puedan mejorar
su autoconocimiento. Es decir, gracias a que nos conocemos mejor y nos
relacionamos mejor con los demás, podremos actuar de forma más eficien-
te (tanto a partir de la actividad formativa del educador, como de aprendi-
zaje del jugador). (Fralile, 2013) .
Descubra más: http://rabida.uhu.es/dspace/bitstream/handle/10272/8017/El_coaching_como_estrategia.pdf?sequence=2
Como se ha podido
ver en los artículos
expuestos y en la in-
formación proporcio-
nada hasta ahora, el
coaching se aplica en
el ámbito del deporte
de élite para ayudar a
que el deportista
aprenda por sí mismo
a sacar partido a su
máximo potencial y
rendir de acuerdo con
las exigencias de la
competición. Sin em-
bargo, nosotros pen-
samos que el coa-
ching puede ir más
allá del logro del máxi-
mo rendimiento, y que
podría llevarse a otros
ámbitos dentro de la
actividad físicodepor-
tiva.
En primer lugar, pen-
samos que tan apto
es el uso del coaching
en el deporte de élite
como en cualquier
otra práctica deportiva
de nivel inferior, ya
que el objetivo no es
otro que el de hacer
ver a la persona lo
que realmente lleva
dentro y puede explo-
tar. Además, desde
nuestro punto de vis-
ta, el coaching es un
método perfectamente
aplicable en la escue-
la, tanto en Educación
Física como en el res-
to de materias. La
idea de su aplicación
en Educación Física
va en sintonía con el
autoconocimiento y la
autoaceptación del
alumnado, base sobre
la cual intentaríamos
construir una persona
capaz de dejar a un
lado los miedos y
complejos y tener una
actitud abierta hacia el
aprendizaje, con vo-
luntad de cambio, a la
que no importe que
las cosas al principio
no salgan como a ella
le gustaría y pudieran
hacerle pasar por si-
tuaciones algo ridícu-
las a ojos de los de-
más. Lo importante
debería ser aprender
de estos errores para
poder enmendarlos en
próximas ocasiones y
aprender a divertirse
realizando actividad
física.
“Incluso la gente
que afirma que
no podemos
hacer nada para
cambiar nuestro
destino, mira
antes de cruzar
la calle”. Step-
hen Hawking
P Á G I N A 3 1
14. Conclusiones
13. Un pionero en el coaching deportivo: W. Timothy Gallwey
Gallwey es un autor que podríamos
encuadrar dentro de los pioneros en
el estudio y la publicación acerca del
coaching deportivo. Uno de sus li-
bros más conocidos es “The inner
game of tennis”, del cual hablaremos
a continuación.
En el libro, este autor viene a decir-
nos que muchas veces somos nues-
tro peor enemigo. No es el adversa-
rio externo el que nos derrota sino
nuestras propias dudas, nuestro pro-
pio miedo y nuestra falta de concen-
tración. El Juego Interior del Tenis
nos muestra la forma de superar es-
tos obstáculos y de lograr un óptimo
desempeño. Este libro está basado
en el tenis, pero sus principios pue-
den aplicarse a cualquier tipo de ac-
tividad. Si practicas el tenis te ense-
ñará a mejorar tu juego, a aprender
con más rapidez y eficacia y a con-
fiar más en la sabiduría natural de tu
cuerpo. Si no lo practicas, te ayuda-
rá a desarrollar ciertas habilidades
que te servirán para tener éxito en
cualquier tipo de juego o en cual-
quier campo de actividad.
El coaching es un método que tiene como
objetivo llegar a ser mejores y más eficaces en los
diferentes campos de nuestra vida, entre ellos en
el deportivo. Para ello el coaching se centra en el
autoconocimiento, ya que defiende que si nos co-
nocemos mejor y nos relacionamos mejor con los
demás, podremos actuar de forma más eficiente.
La relación que se debe establecer entre
el coach y los deportistas debe ser la de facilita-
dor del aprendizaje, de manera que a que a partir
de su intervención, basada en preguntas, el de-
portista pueda obtener un mejor autoconocimien-
to, así como redescubrir su motivación; siendo
necesario comenzar conociendo la visión que esa
persona tiene de sí mismo , para a partir de ahí,
establecer las estrategias a seguir. Esto será apli-
cable tanto en el ámbito deportivo, como en el
profesional y sobre todo en el educativo, ya que
un buen desarrollo de inteligencia emocional y
autodescubrimiento durante la infancia será clave
para el posterior éxito de nuestras vidas.
“Todo es posible en la medi-
da que tú creas que es posi-
ble”.
Arturo Orantes
M. Timothy
Gallwey
P Á G I N A 3 2
15. Para saber más...
García-Naveira, A. “Aplicación profesional del coaching en el deporte: un es-
tudio de caso único”, en Cuadernos de Psicología del Deporte, vol. 13, 2, 101-
112:
http://8085-bddoc.csic.es.columbus.uhu.es/
detalles.html;jsessionid=2C6FC92B40A9B2D09440EDF6429F0A4A?
id=740316&bd=ISOC&tabla=docu
Las Preguntas Mágicas del Coaching con PNL que logran cambios duraderos:
https://www.youtube.com/watch?v=AgryNe36OLE
¿Qué es coaching?:
https://www.youtube.com/watch?v=UzdNDdOz-Ck
Coaching - Juan Fernando Bou - Conferencia UVG Guatemala:
https://www.youtube.com/watch?v=ygSEh5Ak-ic
An Association for Coaching Interview - Tim Gallwey:
https://www.youtube.com/watch?v=q8X0v1NgXgQ#t=19
Meya-Molina, A. Giménez-Sánchez, J (2014) “Coaching nutricional como
herramienta para la adquisición de hábito alimentarios preventivos del cáncer”,
en Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, 18(1): 35 - 44:
dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4658797.pdf
Cantón, E. (2014) “¿El coaching es psicología? ¿Quién puede aplicar el
Coaching y en qué entornos?”, en Información Psicológica, nº 107, pp. 2-10.
Descubra más: http://rabida.uhu.es/dspace/bitstream/handle/10272/8017/El_coaching_como_estrategia.pdf?sequence=2
“Daría todo lo
que sé, por la
mitad de lo que
ignoro”. René
Descartes.
16. Bibliografía
P Á G I N A 3 3
Blog David Priego “La Rueda de la Vida”:
http://davidprietov.blogspot.com.es/2013/03/la-rueda-de-la-vida.html
Blog Sergio Carrasco “Vivir mejor”:
http://www.sergiocarrascomendez.com/
Fraile, A. (2013) “El coaching como estrategia pedagógica para la mejora del autoconocimiento
de los educadores deportivos”, en E-motion. Revista de Educación, Motricidad e Investigación ,
nº 1, pp. 1-13.
http://rabida.uhu.es/dspace/bitstream/handle/10272/8017/
El_coaching_como_estrategia.pdf?sequence=2
Galán, F.J. (2014) “¿Cómo definir objetivos con el método G.R.O.W.?”. Sitio web oficial de
INTRAS:
http://www.intras.com.do/index.php?option=com_content&view=article&id=243:icomo-
definir-objetivos
García-Naveira, A. (2013) “Aplicación profesional del coaching en el deporte: un estudio de
caso único” en Cuaderno de Psicología del Deporte, vol. 13, 2, 101-112:
http://scielo.isciii.es/pdf/cpd/v13n2/art10.pdf
Gutiérrez, D. (2011) “Coaching deportivo para entrenadores de fútbol (1ª parte)” en Fútbol-
Táctico, nº 47, pp. 55-63.
Gutiérrez, D. (2011) “Coaching deportivo para entrenadores de fútbol (2ª parte)” en Fútbol-
Táctico, nº 48, pp. 143-149.
Gutiérrez, D. (2011) “Coaching deportivo para entrenadores de fútbol (3ª parte)” en Fútbol-
Táctico, nº 49, pp. 113-117.
López, E. “ La Escucha Activa. Diferencia entre oír y escuchar”
http://www.coachingexitopersonal.com/coaching-exito-personal-de-vida/la-escucha-
activa-diferencia-entre-oir-y-escuchar/
Sans, M. (2012) “¿Qué es el coaching? Sus orígenes, definición, distintas metodologías y prin-
cipios básicos de actuación de un coach ” en 3c Empresa: investigación y pensamiento crítico,
Vol. 1, Nº 3:
http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4817930
Sitio web oficial de la Escuela de Formación Integral en Coaching:
http://efic.es/conoce-efic/colaboradores/sergio-carrasco/
Sitio web oficial de la International Coach Federation (ICF):
http://www.icf-es.com/mwsicf/sobreicf/definicion-coaching-icf-espana
Youtube.com:
https://www.youtube.com/watch?v=Kidd1KpyHYY
