Técnicas de relajación para la mejora del rendimiento académico

Desde

Oct

Hasta

Nov

Estado:

Matrícula cerrada

Modalidad:

Presencial

Lugar:

Edificio Galileo - G2.5

Fechas del curso:

Límite renuncias: 17/11/23
Miércoles, 22 de noviembre de 2023
Jueves, 23 de noviembre de 2023

Horario:

de 17:00 a 21:00 h. ambas sesiones

Contenidos

Curso de 15 horas de certificación (1'5 creds.) Fecha límite para renunciar al curso: 17/11/2023.

catcepsa

Técnica para mantener la mente centrada en el momento presente

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La meditación y la relajación
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Beneficios de la meditación
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Pensamientos recurrentes o mente de mono

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La autocompasión
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Pensamientos positivos
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Superar el estrés y la ansiedad
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Practicas sobre meditación y relajación

Tarea solicitada

Fecha de entrega tarea:

07/12/2023 - 12:00

La asistencia al curso será obligatoria.

Ejercicios puntuables:

Se entregará los siguientes trabajos prácticos:

5 ideas principales de los textos aportados por el profesor.
Breve descripción sobre mi experiencia con la meditación y relajación

Ponentes

Nombre ponente/s: Dña. María Dolores Hernández Sierra

Institución ponente/s: Ayuntamiento de Huelva

Breve CV ponente/s

Diplomada y grado en Trabajo Social por la UHU, Master en Meditación y Mindfulness por Esneca Business School, Experto en Terapia Familiar Sistemica por Centro Kine de Barcelona.

Actualmente trabaja en Ayuntamiento de Huelva, responsable área de registro de demandantes de viviendas protegidas y adjudicaciones.