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• Publicada 14-06-17

Muévete por una hora más de Ed. Física

La práctica de Actividad Física Deportiva requiere grandes beneficios para las personas, como pueden ser adquirir hábitos de vida saludables y activos, bajo riesgo de padecer enfermedades, fomento de la socialización y del trabajo en equipo. Además, es una vía de escape para problemas personales, y lo más importante, te hace sentir bien contigo mismo. Muchas son las ventajas y pocos los inconvenientes que aporta la Actividad Física.

Actualmente cada vez son más las personas que se enganchan a la práctica deportiva, y pueden comprobar en primera persona, los beneficios que produce a corto y largo plazo. Por ello desde la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Huelva, concretamente del grado de Ciencias del Deporte, hacemos un llamamiento y nos unimos al reto muévete, para la suma de una hora más de Educación Física en todos los centros escolares. Entre todos podemos conseguir que esto no solo sea un estilo de vida para quienes lo practicamos, sino que también lo sea para el resto de la población.

La Actividad Física no es sólo una de las llaves más importantes para tener un cuerpo sano, sino que también es la base de la actividad intelectual, dinámica y creativa. (Kennedy, J.)

Autoras: Zahira López y Salud Cotán (alumnas CAFD de la Universidad de Huelva)